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豆腐皮卷三丝的做法,豆腐皮卷三丝怎么做,豆腐皮卷三丝的做法,豆腐皮卷三丝的蘸酱,豆腐皮卷三丝的热量,豆腐皮卷三丝会胖吗

来源:好招商食品网 美食制作 xianxiantutu  |  2023-01-28
主料:
猪肉1小块小葱叶2-4个黄瓜1个胡萝卜大半根豆腐皮1-2张

辅料:
豆瓣酱适量酱油适量适量

豆腐皮卷三丝的做法步骤

1.准备好食材。

2.准备好调料

3.猪肉洗净切细丝。

4.黄瓜洗净,切丝;胡萝卜洗净,去皮,切丝。

5.锅内放油,油热后倒入猪肉丝,中小火翻炒。

6.炒至猪肉变色时,倒入1小勺豆瓣酱和适量酱油,翻炒均匀。

7.猪肉上色,尝一下咸淡,感觉味道偏淡可以加适量盐调节。

8.肉丝翻炒熟透,盛入盘中间,用铲子拢成一团。

9.重新起锅,加水烧开后将豆腐皮轻微焯一下水,这个步骤主要是去掉豆腐皮上的脏东西,不要焯水太久,1分钟左右即可,焯水太久豆腐皮容易在后续卷菜的时候扯裂。

10.将焯好水的豆腐皮平铺在菜板上,晾凉后在一头平铺小葱叶。

11.继续平铺黄瓜丝和胡萝卜丝。

12.从一头开始卷起,卷的时候要注意力度,既要卷的紧实,又不要将豆腐皮戳破。

13.卷好的样子。

14.用刀斜切。

15.摆盘。一道营养丰富有漂亮的凉菜上席啦。

小窍门&温馨提示

1.猪肉相切比较细的丝有两种办法,一是新鲜的猪肉在冰箱中冻一会;二是冻猪肉不要完全解冻。那种有些硬硬的,刀还切得动的时候是最适合切薄片和细丝的。
2.豆腐皮上不要放太多内容,不然很难卷的紧实。


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